Back Extension

• Attrezzatura per migliorare la forza muscolare, la salute e la condizione fisica.
• Specialmente disegnata per utenti più anziani.
• Resistenza idraulica per operazione più morbida.
• Resistenza regolabile a 6 sezioni; allena antagonisti simultaneamente con resistenza a due direzioni.

Posizione iniziale Sedersi sull’attrezzo mantenendo la schiena ben dritta. Incrociare le mani davanti al petto.

Posizione finale Estendere il corpo al Massimo possibile. Mantenere la posizione per qualche istante. Tornare alla posizione di partenza. É importante tenere la schiena dritta per tutta la durata dell’esercizio.