Comment traiter une épicondylite ?

Il n'existe pas de consensus sur le meilleur traitement de l'épicondylite latérale, ou tennis elbow, bien que les options thérapeutiques soient nombreuses. Dans une série de trois blogs, nous aborderons huit approches fructueuses. Chaque traitement comprend les motivations d'un kinésithérapeute et l'expérience d'un patient. Les techniques indiquées pour votre patient, et leur combinaison, dépendent de chaque patient et de l'étendue de sa douleur.

Dans ce premier blog, nous allons aborder deux méthodes de traitement, à savoir la réduction de la charge du patient et la TECAR thérapie. Avant d'examiner de plus près ces traitements, nous décrivons brièvement comment reconnaître une épicondylite.

Symptômes d’une épicondylite latérale

Les patients souffrant d’un tennis elbow présentent souvent les symptômes suivants :

• Douleur à l'épicondyle latéral avec irradiation possible de la douleur vers l'index et le majeur
• Extenseurs du poignet tendus et/ou douloureux
• Douleur et/ou difficulté à étendre le poignet, serrer, tordre et attraper quelque chose
• Extension du coude limitée et/ou douloureuse 

Ce problème touche 1 à 3 % des adultes chaque année, en particulier les personnes âgées de 45 à 54 ans. Les femmes sont légèrement plus touchées que les hommes. En réalité : 20 % des femmes de cette tranche d'âge souffrent d'une forme de douleur latérale du coude¹. Heureusement, il existe des moyens de réduire la douleur et les limitations pour les patients. Le meilleur départ est toujours de s'attaquer à la charge.

Réduction de la charge du patient atteint d’une épicondylite

La surcharge étant à l'origine de la douleur, il est judicieux de réduire et/ou de limiter la charge sur les tendons concernés. Le patient en apprend ainsi davantage.

Kinésithérapeute Martine : « Plus le patient en sait, mieux il peut ajuster lui-même les mouvements qui provoquent la douleur. C'est pourquoi je commence toujours par une brève explication de l'anatomie, de l'équilibre entre la charge et la capacité de charge et des astuces et conseils à ce sujet. » 

Ensuite, il est utile de passer en revue avec le patient un certain nombre de mouvements spécifiques et d'ajustements possibles. Martine : « Ensemble, nous examinons les mouvements à l’origine de la douleur et cherchons des alternatives, afin que les tendons se reposent davantage. Par exemple, soulever une charge par en dessous en tendant l’autre bras plutôt que la tirer par au-dessus. 

Le patient Guillaume a déjà parcouru un long chemin en suivant cette base : « J'ai appris quels mouvements sont trop éprouvants et de quelle manière je peux les soulager. Si je ressens une douleur lors d'un mouvement qui n'a pas été abordé pendant la thérapie, je peux raisonnablement juger par moi-même comment adapter le mouvement. Je suis non seulement heureux que mon coude soit moins douloureux, mais aussi d’être moins dépendant de mon kinésithérapeute. » 

TECAR thérapie en cas d’épicondylite latérale

La TECAR thérapie est une forme de diathermie de contact et d’électrothérapie combinées. L'application favorise le processus de guérison de l'organisme, ce qui permet de réduire considérablement le temps de récupération des maladies aiguës et chroniques. 

Nous avons parlé au kinésithérapeute Killian de son choix de la TECAR thérapie pour les patients souffrant de tennis elbow. 

Killian : « Dans le cadre du traitement du tennis elbow, j'utilise la TECAR thérapie sur mes patients. Outre les effets diathermiques agréables qui permettent de détendre les muscles et de soulager la douleur, l'effet du courant contribue également à une récupération plus rapide des tissus. Mes patients peuvent reprendre le travail plus rapidement et de manière responsable. » 

Contrairement aux ondes de choc, la TECAR thérapie peut être utilisée dans les processus inflammatoires aigus, comme dans l’épicondylite aiguë. Et, comme le souligne Stasinopoulos² dans un rapport de cas, les résultats positifs sont là : après un traitement de cinq jours avec TECAR deux fois par jour, un homme de 46 ans souffrant d'épicondylite latérale aiguë a connu une amélioration de sa douleur EVA de 9 à 2 et de sa fonction EVA de 1 à 7. La patiente Augustine reconnaît ce succès : 

« Comme lorsque j'ai eu des problèmes de tendon de l'épaule, le traitement avec TECAR choisi par mon kinésithérapeute m'a donné des résultats presque immédiats pour le traitement de mon tennis elbow. Les douleurs lancinantes à l'extérieur de mon coude ont nettement diminué après seulement deux traitements, je peux mieux serrer quelque chose avec ma main et je dors à nouveau. »

Plus d’informations sur la TECAR thérapie

Pensez-vous que la TECAR thérapie pourrait être efficace pour un ou plusieurs de vos patients et souhaitez-vous obtenir plus d'informations et/ou des conseils personnalisés ? Dans ce cas, veuillez nous contacter, sans aucun engagement.

APPRENEZ-EN PLUS SUR LA TECAR THERAPIE

¹ Sanders TL Jr, Maradit Kremers H, Bryan AJ, Ransom JE, Smith J, Morrey BF. The epidemiology and health care burden of tennis elbow: a population-based study. Am J Sports Med. 2015;43(5):1066-1071. doi:10.1177/0363546514568087

² Stasinopoulos, Dimitrios. (2019). The effectiveness of 448 kHz capacitive resistive monopolar radiofrequency in acute Lateral Elbow Tendinopathy. A case report. 4. 1613.

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