Biceps / Triceps

• Attrezzatura per migliorare la forza muscolare, la salute e la condizione fisica.
• Specialmente disegnata per utenti più anziani.
• Resistenza idraulica per operazione più morbida.
• Resistenza regolabile a 6 sezioni; allena antagonisti simultaneamente con resistenza a due direzioni.

Posizione iniziale Sedersi sull’attrezzo e appoggiare gli avambracci ai supporti. Afferrare le maniglie.

Posizione finale Piegare le braccia verso l’alto al massimo possibile. Mantenere la posizione per qualche istante e quindi riportare le braccia alla posizione iniziale. Tenere le braccia ben appoggiate ai supporti per tutta la durata dell’esercizio.