Twisting

• Attrezzatura per migliorare la forza muscolare, la salute e la condizione fisica.
• Specialmente disegnata per utenti più anziani.
• Resistenza idraulica per operazione più morbida.
• Resistenza regolabile a 6 sezioni; allena antagonisti simultaneamente con resistenza a due direzioni.

Posizione iniziale Sedersi sull’attrezzo tenendo la schiena ben dritta. Appoggiare i piedi a terra e afferrare le maniglie.

Posizione finale Eff ettuare una torsione a sinistra e mantenere la posizione per qualche istante. Quindi effettuare una torsione a destra e mantenere la posizione per qualche istante. Ritornare alla posizione iniziale.