Abductor / Hip Adductor

• Attrezzatura per migliorare la forza muscolare, la salute e la condizione fisica.
• Specialmente disegnata per utenti più anziani.
• Resistenza idraulica per operazione più morbida.
• Resistenza regolabile a 6 sezioni; allena antagonisti simultaneamente con resistenza a due direzioni.

Posizione iniziale Sedersi sull’attrezzo tenendo la schiena ben dritta. Appoggiare le gambe al supporto e afferrare le maniglie.

Posizione finale Addurre le gambe. Mantenere la posizione per qualche istante e poi ritornare alla posizione iniziale. Tenere la schiena appoggiata allo schienale per tutta la durata dell’esercizio.